শরিরে পুষ্টির ঘাটতি থাকলে এমনটা হয় বলে জানি। আপ্নি বেশি বেশি পুষ্টিকর খাবার খান। সব খাবারেই কম বেশি পুষ্টি আছে তাই সব খাবারই খাবেন। একেক খাবারে একেক খাবারে একেক রকমের পুষ্টি উপাদান বিদ্যমান এক খাবার থেকে আপনি সব রকম পুষ্টি পাবেন না তাই সব রকম খাবারই আপনাকে খেতে হবে। পাশাপাশি তরল খাবারের দিকেও একটু নজর দিবেন যেমন বিভিন্ন রকম শরবত, ডাবের পানি, ভাতের মার, চিড়া চটকিয়ে পানি ইত্যাদি। আর অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার তালিকায় রাখতেই হবে স্বাভাবিক ভাত মাছের পাশাপাশি অবশ্যই প্রতিদিন ১/২ টা ডিম, ১ গ্লাস দুধ খাবেন। ইনশাআল্লাহ ১৫ দিনের মধ্যে আপনার সমস্যা অনেকাংশে কমে যাবে বা একে বারে সুস্থও হতে পারেন। আর কিছু জানার থাকলে প্রশ্ন করবেন ধন্যবাদ