কাবাব চিনি খাওয়ার উপকারিতা কী কী?

স্পিরুলিনা এক প্রকার জলজ উদ্ভিদ যা সায়ানো ব্যাক্টেরিয়া নামে পরিচিত। দেখতে লতা পাতার মতো হলেও এর রয়েছে চমৎকার স্বাস্থ্য উপকারিতা যা নিঃসন্দেহে প্রশংসার দাবীদার ৷ নিচে এর উপকারী দিকগুলো তুলে...

মেথি খাওয়ার উপকারিতা গুলো হচ্ছে:ওজন কমায়, জ্বর ও গলার খসখসে দূর করে, চুল পড়া রোধ কর, হজমে সহায়তা করে, রক্তে গ্লুকোজ ও ডায়াবটিস নিয়ন্ত্রন করে, ত্বক উজ্জল করে, চুলের খুশকি...

নিয়মিত কালোজিরা খেলে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, একজিমা, এলার্জি ইত্যাদি নিয়ন্ত্রণে থাকে।  কালোজিরায় ভিটামিন, স্ফটিকল নাইজেলোন, অ্যামিনো অ্যাসিড, স্যাপোনিন, ক্রুড ফাইবার, প্রোটিন, ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো লিনোলেনিক, ওলিক অ্যাসিড, উদ্বায়ী তেল, আয়রন,...

পেঁয়াজ খাওয়া ১০টি উপকারিতা:- ১) কাঁচা পেঁয়াজ এলডিএল (খারাপ কোলেস্টেরল) উৎপাদন কমিয়ে দেয় এবং আপনার হৃদয়কে সুস্থ রাখে। ২) ভিটামিন সি (যা কাঁচা আকারের মধ্যে থাকে) অপরিবর্তিত থাকলেও পেঁয়াজিতে উপস্থিত...

আদা শরীরের জন্য খুব উপকারী। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট, যা শরীরের রোগ-জীবাণুকে ধ্বংস করে। জ্বর জ্বর ভাব, গলা ব্যথা ও মাথাব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। তবে রান্না করার চেয়ে কাঁচা...

১. কাচা রসুন রক্তচাপ কমায়। ২.  লেড টক্সিসিটি কমাতে সাহায্য করে। ৩. যক্ষা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ৪. হাড়ের জোড় বাড়ায়। ৫. দ্রুত স্কিন ইনফেকশন সারিয়ে তোলে। ৬. সংক্রমন রোগবালাই কমায়।

১. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। ২. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে। ৩. রক্তচলাচল বাড়িয়ে দেই। ৪. ক্যান্সার রোধ করে। ৫. কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয়। ৬. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। ৭. রক্তের চর্বি কমায়।

১. ক্যালসিয়ামের ভালো উৎস। ২. দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি করে। ৩. হজম শক্তি বাড়ে। ৪. রক্তশূন্যতা দূর করে। ৫. ক্যান্সার কে দূরে রাখে। ৬. কিডনি সমস্যা  দূর করে।

চিনির মূল্য ২৫% বৃদ্ধি পাওয়াতে একটি পরিবার চিনি খাওয়া এমনি ভাবে কমালো যে চিনি বাবদ ব্যয় বৃদ্ধি পেল না।ঐ পরিবারে চিনি খাওয়া খরচ শতকরা ২০% কমিয়েছিল।