লাল শাক খাওয়ার উপকারিতা কী জানতে চাই?

রক্তে চিনি কমানোর জন্য বিস্ময়কর উপাদান হিসেবে মেথি বিবেচিত হয়। সকালে খালি পেটে মেথি চিবিয়ে খেলে কৃমি ও নানান রোগ দুর হয়। মেথি গ্যাস্ট্রিক ও বদহজমের মহৌষধ। মাতৃদুগ্ধ বৃদ্ধির জন্য...

সম্প্রতি আমেরিকান এক গবেষণায় দেখা গেছে, যেকোন ঋতুতে শরীর সুস্থ রাখতে পেয়ারা দারুণ কার্যকরী। শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ সক্রিয় রাখার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ একটি প্রাকৃতিক উপাদান। পেয়ারায় রয়েছে ভিটামিন সি,...

১.কচু শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে।  ২.কচু শাক খেলে কোলন ক্যান্সার, স্তন ক্যান্সার,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। ৩.কচু শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে। এ কারণে এটি দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে...

লাল শাক খাওয়ার উপকারিতা - ১) লাল শাক ভিটামিন ‘এ’-তে ভরপুর। লাল শাক নিয়মিত খেলে দৃষ্টিশক্তি ভালো থাকে এবং অন্ধত্ব ও রাতকানা রোগ প্রতিরোধ করা যায়। ২) লাল শাকের বিটা-ক্যারোটিন...

আদা শরীরের জন্য খুব উপকারী। এতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট, যা শরীরের রোগ-জীবাণুকে ধ্বংস করে। জ্বর জ্বর ভাব, গলা ব্যথা ও মাথাব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। তবে রান্না করার চেয়ে কাঁচা...

পালং শাক যেমন খেতে ভালো, তেমনি কাজেও দারুণ। পালং শাক খাওয়ার রয়েছে অনেক উপকারিতা। তাই খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখুন পালং শাক। পালং শাকের কিছু অসাধারণ গুণ-  ১। পালং শাকে প্রচুর...

১. ডায়াবেটিস কমায়। ২. ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। ৩. আ্যাজমা আটকায়। ৪. ব্লাড প্রেসার কমায়। ৫. হাড় শক্ত করে।

সজিনা পাতা সম্পর্কে কিছু তথ্য যা আপনাকে অবাক করবেঃ সজিনা পাতায় কমলা লেবুর তুলনায় ৭ গুণ ভিটামিন-সি রয়েছে।  দুধের তুলনায় ৪ গুণ ক্যালসিয়াম এবং দুই গুণ আমিষ রয়েছে।  গাজরের তুলনায়...

আয়ুর্বেদিক বিজ্ঞানে ত্রিফলা নামে পরিচিত তিনটি ফলের মধ্যে একটি হচ্ছে  হরতকি। এর নানাবিধ গুণ আছে। এটি স্বাদে তিক্ত বা তিতা একটি ফল। এতে ট্যানিন, অ্যামাইনো এসিড, ফ্রুকটোজ ও বিটা সাইটোস্টেবল...