পুই শাক খাওয়ার উপকারিতা কী কী?

রক্তস্বল্পতায় কিশমিশ যে উপকারী, সেটা অনেকেই জানেন। কারণ, কিশমিশ শরীরে নতুন রক্ত তৈরি করে। কিন্তু, এটা জানা আছে কি, আপনার লিভার বা যকৃত্ পরিষ্কার করতেও কিশমিশের জুরি নেই? হ্যাঁ, নিয়মিত...

রক্তে চিনি কমানোর জন্য বিস্ময়কর উপাদান হিসেবে মেথি বিবেচিত হয়। সকালে খালি পেটে মেথি চিবিয়ে খেলে কৃমি ও নানান রোগ দুর হয়। মেথি গ্যাস্ট্রিক ও বদহজমের মহৌষধ। মাতৃদুগ্ধ বৃদ্ধির জন্য...

এমএম কিট খাওয়ার কোন উপকারিতা নেই বরং অনেক অপকারিতা রয়েছে৷এটি খাওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নিন। এবং বিশেষ প্রয়োজন ছাড়া এটি খাবেন না।

১.কচু শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে।  ২.কচু শাক খেলে কোলন ক্যান্সার, স্তন ক্যান্সার,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। ৩.কচু শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে। এ কারণে এটি দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতে...

১. ক্যালসিয়ামের ভালো উৎস। ২. দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি করে। ৩. হজম শক্তি বাড়ে। ৪. রক্তশূন্যতা দূর করে। ৫. ক্যান্সার কে দূরে রাখে। ৬. কিডনি সমস্যা  দূর করে।

পালং শাক যেমন খেতে ভালো, তেমনি কাজেও দারুণ। পালং শাক খাওয়ার রয়েছে অনেক উপকারিতা। তাই খাদ্য তালিকায় অবশ্যই রাখুন পালং শাক। পালং শাকের কিছু অসাধারণ গুণ-  ১। পালং শাকে প্রচুর...

সজিনা পাতা সম্পর্কে কিছু তথ্য যা আপনাকে অবাক করবেঃ সজিনা পাতায় কমলা লেবুর তুলনায় ৭ গুণ ভিটামিন-সি রয়েছে।  দুধের তুলনায় ৪ গুণ ক্যালসিয়াম এবং দুই গুণ আমিষ রয়েছে।  গাজরের তুলনায়...