সুষম খাদ্য তালিকায় দেহ গঠনের উপযোগী খাদ্য কি কি?

সমন্বিত সুষম খাদ্য পরিকল্পনা করার জন্য খাদ্যসমূহকে কতকগুলাে মৌলিক শ্রেণিতে বিভক্ত করা হয়।

প্রাক মাদরাসগাগামী শিশুর প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় শাকসবজি থাকতে হবে।

ক্রেটিনিজম প্রতিরোধ খাদ্য তালিকায় সামুদ্রিক মাছ রাখতে হবে।

কেক জন্মদিনের অনুষ্টানের জন্য উপযোগী খাদ্য।

একটি পঞ্চভুজাকার খাড়া সুষম প্রিজম সুষম প্রিজম হবে পঞ্চভুজটি সুষম হলে।

একজন পূর্ণবয়স্ক মহিলার সুষম খাদ্য তালিকায় দৈনিক ১৪৬ গ্রাম সবজির প্রয়োজন।

সুষম খাদ্য পিরামিডের নিচ থেকে দ্বিতীয় স্তরে রয়েছে পুঁইশাক।

পূর্ণবয়স্ক মহিলার দৈনিক সুষম খাদ্য তালিকায় ৪৪ গ্রাম চাল থাকা উচিত।

গর্ভবতী মহিলাদের সুষম খাদ্য তালিকায় প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও আয়োডিন আধিক্য থাকা জরুরী।

লবণ চাষের ‘কিং অব কিং’রাজা বলা হয় চৈত্র মাসকে