প্রাক মাদরাসগাগামী শিশুর প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় কী থাকতে হবে?

২০১০ সালের শিক্ষানীতির আলোকে প্রাক-প্রাথমিক থেকে দ্বাদশ শ্রেণি পর্যন্ত ৩৪০ টি পাঠ্যপুস্তক প্রণয়ন করা হয়েছে।

বাংলাদেশকে প্রাক-খরিফ ক্রান্তিকালভিক্তিক ৬টি অঞ্চলে বিভক্তি করা হয়েছে।

সুস্থ থাকতে হলে সুষম খাদ্য গ্রহণ করতে হবে।

ক্রেটিনিজম প্রতিরোধ খাদ্য তালিকায় সামুদ্রিক মাছ রাখতে হবে।

খাদ্য দ্রব্য ক্রয়ের সময় মাপের প্রতি সতর্ক থাকতে হবে।

সুষম খাদ্য তালিকায় দেহ গঠনের উপযোগী খাদ্য হলো মাছ, মাংস, ডিম।

একজন পূর্ণবয়স্ক মহিলার সুষম খাদ্য তালিকায় দৈনিক ১৪৬ গ্রাম সবজির প্রয়োজন।

একজন পূর্ণবয়স্ক পুরুষের দৈনিক খাদ্য তালিকায় 58 গ্রাম চিনি থাকা প্রয়োজন।

পূর্ণবয়স্ক মহিলার দৈনিক সুষম খাদ্য তালিকায় ৪৪ গ্রাম চাল থাকা উচিত।

গর্ভবতী মহিলাদের সুষম খাদ্য তালিকায় প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও আয়োডিন আধিক্য থাকা জরুরী।