২২ বছর বয়সে আর লম্বা হওয়ার সুযোগ নেই ৷ কারন এসময় ছেলেদের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে পরিপক্কতা আসে৷ তারপরও যদি ইচ্ছা থাকে তাহলে হরমোন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে পারেন ৷ গ্রোথ হরমোন নিয়ে লম্বা হতে পারেন ৷
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
লম্বা হওয়ার সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম ঝুলন্ত ব্যায়াম। এই ব্যায়াম ঝুলে ঝুলে করতে হয়। প্রতিদিন অন্তত ২০ মিনিট কোনো নির্দিষ্ট কিছু ধরে ঝুলে থাকুন, যেটা আপনার জন্য যথেষ্ট উঁচুতে থাকতে হবে।...
গুরুতর কোন সমস্যা হলে অনলাইনে চিকিৎসা না নিয়ে ডাক্তারের কাছে যান। তবে কোন তথ্য জানার থাকলে আপনি মায়া এপের সাহায্য নিতে পারেন। মায়া এপ ডাউনলোড করুন এখানে মায়া এপ
১) প্রথম ব্যায়াম: দেয়ালের সঙ্গে পিঠ লাগিয়ে দাঁড়ান। এভাবে দাড়িয়ে নিজেকে দেয়ালের সমান্তরালে সোজা রাখবার চেষ্টা করুন। সেই সঙ্গে চেষ্টা করতে হবে, আপনার শরীরের পেছন দিকটির পায়ের গোড়ালি থেকে শুরু...
ডিমে প্রচুর প্রোটিন এবং ভিটামিন রয়েছে। নিয়মিত ডিম খেলে তা সাহায্য করে। বাদাম সব সময়ই উপকারী একটি খাবার। এতে থাকা বিভিন্ন প্রোটিন, ভিটামিন দেহের বিভিন্ন পুষ্টি যোগায়, এবং লম্বা হতে...
আলট্রাসনোগ্রাফি করে যদি সিস্ট ধরা পড়ে তাহলে সেটার জন্য দীর্ঘদিন চিকিৎসা করাতে হবে৷ সিস্ট ওষুধের মাধ্যমে সাড়াতে গেলে ছয় মাসের মত চিকিৎসা করাতে হবে৷ আর যদি সিস্টের আকার বড় হয়ে...