2 Answers
মাসে ২ টি করে হরলিক্স খাবেন আর পারলে প্রতিদিন সকালে গাছের ডাল বা অন্য কিছুতে দুই হাত ধরে , ঝুলে ঝুলে ৮ মিনিটের মত ব্যায়াম করবেন । একটু করে দেখবেন লম্বা হতে শুরু করেছেন ।
5794 views
Answered