2 Answers
সব চাইতে ভালো হয় পড়তে বশুন । পড়তে নিলে আপনার ঘুম নিশ্চিত পাবেই । শুয়ে পরবেন না । চেয়ার এ বসে পড়ুন । তবু ঘুম না আসলে কানে হেডফোন লাগিয়ে হালকা সাউন্ড এ কুরআন তিলাওয়াত বা সূরা শুনুন চোখ বুজে ।
3525 views
Answered
সব চাইতে ভালো হয় পড়তে বশুন । পড়তে নিলে আপনার ঘুম নিশ্চিত পাবেই । শুয়ে পরবেন না । চেয়ার এ বসে পড়ুন । তবু ঘুম না আসলে কানে হেডফোন লাগিয়ে হালকা সাউন্ড এ কুরআন তিলাওয়াত বা সূরা শুনুন চোখ বুজে ।
3525 views
Answered