1 Answers
দুশ্চিন্তা কারনে ঘুম কম হতে পারে,তাই কোন রকম চিন্তাভাবনা করবেন না। ঘুমানোর আগে রুমের লাইট অফ করে ফোন অফ করে ঘুমিয়ে পরুন। রাতে ফোন টিপিবন না। প্রতিদিন কমপক্ষে হলেও ৭ ঘন্টা ঘুমানোর চেস্টা করবেন.। এর পরেও ঘুম না আসলে চিকিৎসক এর পরামর্শে ঔষধ খান।
9079 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy