ফ্যাট জাতীয় খাদ্য বেশী খাওয়া উচিত নয় কেন?

পেরিসাইকেল নাইট্রোজেন জাতীয় খাদ্য ছাড়া বাকি খাদ্য সঞ্চয় করে

মানবদেহের বৃদ্ধির জন্য আমিষ জাতীয় খাদ্যে বেশী প্রয়োজন।

"সব কিছু যতোটা সম্ভব সরল করা উচিত, তবে একদম সরল নয়।" উক্তিটির লেখকের নাম আইনস্টাইন।

ফ্যাট এর সকল উপাদান শোষিত হয় ল্যাকটিয়েল এর মাধ্যমে

দৈনিক প্রয়ােজনীয় ক্যালরির ২০-২৫ ভাগ প্রােটিন জাতীয় খাদ্য থেকে গ্রহণ করা উচিত।

ক্যালরি কম খাওয়ার জন্য যাদের ওজন কমে যায় তাদেরকে ক্যালরিবহুল জাতীয় খাদ্য গ্রহণ করা উচিত।

শরীরের সঞ্চিত শক্তি ফ্যাট ভাঙলে ওজন কমে।

গাছের তলায় রাত্রিতে ঘুমানাে উচিত নয় কারণ, রাত্রে গাছ শ্বসনের ফলে অক্সিজেন গ্রহণ করে ও ক্ষতিকর CO2 ত্যাগ করে।

শীতকালে আমাদের শরীরে সবচেয়ে বেশি ফ্যাট প্রয়োজন

বিজ্ঞপ্তিতে যেভাবে উল্লেখ থাকবে সেভাবেই করা উচিত । যদি স্বহস্তে লিখতে বলা হয় তবে হাতে লিখে দিবেন নতুবা কম্পিউটার কম্পোজ করতে পারেন ।