ভাই আমার প্রশ্ন টা সঠিক উত্তর দিবেন প্লিজ?

ধন্যবাদ প্রশ্ন করার জন্য।আপনি আগে হস্তমৈথুন করতেন কিন্তু এখন তা করেন না। আর হস্তমৈথুন না করেন বিধায় আপনার এখন স্বপ্ন দোষ হচ্ছে যা কিন্তু স্বাভাবিক। আপনি প্রতিনিয়ত যা খাবার খান তা থেকেই আপনার বীর্য তৈরি হয় । কাজেই আলাদা করে এর জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার দরকার হয় না। তবে হ্যা আপনার প্রতিনিয়ত খাবারের তালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখবেন এতেই যথেষ্ট ।

তবে আপনি রাতে ,সিদ্ধডিম,কলা বা ফলমূল,মাছ মাংস এবং ঝোল যুক্ত খাবার এসব খাবেন না। তবে আপনি এসব খাবার দুপুরে খাবেন । আর আপনার স্বপ্নদোষ থেকে কিভাবে কমানোর চেষ্টা করবেন তা জানতে আপনি আমার এই উত্তরটি পড়ুন। 

আসা করি বুঝতে পারছেন।