আমার বয়স ২০ | (ছেলে) | উচ্চতা ৫ফুট২" | শরীরের ওজন ৭০ কেজি

আমি যদি প্রতিদিন সাকালে ১টি ডিম সিদ্ধ, দুপুরে ১কাপ ভাত ও রাতে ২টি রূটি সাথে তরিতরকারি খাই এবং প্রতিদিন সকালে যদি ৪০ মিনিট হাঁটাহাটি করি  তাহলে কি ১ মাসে আমার পেটের চর্বি কমবে ? কমলে কতো কেজি কমতে পারে ?  


শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call

আপনার এই খাদ্য তালিকার সাথে সকাল বিকাল ব্যয়াম করুন, শরীর থেকে ঘাম ঝড়াতে হবে নয়তো চর্বি কমবে না।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ