আমার বয়স ২০ | (ছেলে) | উচ্চতা ৫ফুট২" | শরীরের ওজন ৭০ কেজি
আমি যদি প্রতিদিন সাকালে ১টি ডিম সিদ্ধ, দুপুরে ১কাপ ভাত ও রাতে ২টি রূটি সাথে তরিতরকারি খাই এবং প্রতিদিন সকালে যদি ৪০ মিনিট হাঁটাহাটি করি তাহলে কি ১ মাসে আমার পেটের চর্বি কমবে ? কমলে কতো কেজি কমতে পারে ?