আমি সব সময় অতিরিক্ত টেনশন ফিল করি, এর কারণ কি অভিজ্ঞ যোগ্য কোন মতামত থাকলে বলবেন?

ধন্যবাদ প্রশ্ন করার জন্য। আপনি অতিরিক্ত টেনশন ফিল করেন এর বিশেষ কি কারন তা আমাদের পক্ষে বলা সম্ভব না।কেনো না এসব আপনার মানুসিকতার উপর নির্ভর।  কাজেই আপনি যদি স্বাভাবিক ভাবে জীবন যাপন করতে চান তাহলে একা থাকা,একা ঘুমানো বা একাই কোন যায়গায় যাওয়া এসব বন্ধ করুন। যখন কোন টেনশন আসবে তখন বন্ধুদের সাথে আড্ডাদেন বা ফেমিলি মেম্বর দের সাথে থাকুন। বাসার কাজ করুন,বই পড়ুন,বা টিভি দেখুন দেখবেন দুশ্চিন্তা আসবে না। তবে এই দুশ্চিন্তার কারনেই যদি রাতের ঘুম না আশে তাহলে একজন মেডিসিন বিভাগের ডাক্তার দেখান ও প্রেস্ক্রাইব করে নিন।আশা করি সুস্থ্য থাকবেন।