আপনি অতি দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে মেডিসিন গ্রহণ করেন। আশা করি দ্রুত আরোগ্য লাভ করবেন। পাশাপাশি কিছু ঘরোয়া নিয়ম অনুসরণে উপকার লাভ করতে পারেন।
প্রতিদিন তিন বেলা চায়ের মত গরম ৩ কাপ পানি পান করতে পারেন। এটা জমা কফ তরল করতে সাহায্য করবে।
কাশি উপশমে সরিষার তেল গরম করে গলা ও বুকে মালিশ করবেন। কাশি নিরাময়ে এটি মেডিসিনের মত কার্যকর।
গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে দিনে কয়েকবার গলা গড়গড়া করবেন। এটা করলে গলা পরিষ্কার থাকবে। ফলে কাশি ও জমা কফ থেকে কিছুটা হলেও উপকার লাভ করবেন।