বেশ কয়েকবছর ধরে হস্তমৈথুনের কারনে লিঙ্গ খুব দুর্বল ছোট আর সহবাসে সময় কম এখন কি করলে আমার লিঙ্গ মোটা বড় হতে পারে আর সময় বৃদ্ধি করা যায়?

প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার দুধ, ডিম, কলা, শাকসবজি ইত্যাদি বেশি করে খান। অতিরিক্ত বীর্যপাত করবেন না।

প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন। রাতে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান।

সকল প্রকার নেশা পরিহার করে স্বাভাবিকভাবে জীবনযাপন করুন।

প্রতিরাতে  ছোলা বোট, চিনা বাদাম ভিজিয়ে রাখুন সকালে খান। 

আর গুরুত্বসহকারে আদা, দারচিনী, লবঙ্গ, গোলমরিচ, কালোজিরা, মধু, দুইকোয়া রসুন (যদি এলার্জি বা খেতে সমস্যার না হয়) ইত্যাদি নিয়মিত খান।

এইভাবেই চলতে থাকেন কিছুতিন আশাকরি আস্তে আস্তে সবকিছু স্বভাবিক হয়ে যাবে। তবুও সমস্যা সমাধান না হলে অভিজ্ঞ যৌনবিশেষজ্ঞ, হামদর্দ বা হোমিওপ্যাথিক ডাক্তারের পরামর্শ গ্রুহণ করুন।