আমার স্বাস্থ্য খারাপ, চাপা ভাঙ্গা, খাওয়া ভালোই খাই, কি করব?

Melonbhuyan
2545 views

1 Answers

Md Jaber ahsan

অনেক সময় কোনো সমস্যার না থাকলে ও বয়স অল্প হওয়ার কারণে স্বাস্থ্য চিকন থাকে যা বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে সঠিক পুষ্টিকর খারার গ্রহণ, সঠিকভাবে চলাফিরা, সকল প্রকার নেশা ত্যাগ, পর্যাপ্ত চাহিদা মত ঘুমানোর ফলে এমনিতেই স্বাস্থ্য স্বাভাবিক হয়ে যায়।

তবে আপাতত আপনি ব্যায়াম করুন । প্রতিদিন রাতে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানোে চেষ্টা করুন। প্রতিদিন খেজুর, দুধ, ডিম, কিসমিস, গরুর মাংস, খাসির মাংস, ডাল, মাছ সহ পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন। আশাকরি ইনশাল্লাহ আপনার সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। তবুও আপনার স্বাস্থ্য যদি মনে করেন একদমিই খারাপ তাহলে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন। 

2545 views Answered

Related Questions

মাত্র তিনমাস গর্ভনিরোধক পিল খেয়ে পিল খাওয়া একেবারে বন্ধ করার পর নরমাল পিরিয়ড হয়(পুরো তিনমাস পিরিয়ড নরমাল ছিল)।পিরিয়ড বন্ধ হওয়ার ঠিক ১৫ দিন পর আবার পিরিয়ড শুরু হয়ে ৪ দিন পর বন্ধ হয়ে যায়। পিরিয়ড বন্ধ হওয়ার ৮ দিনের মাথায় আবার পিরিয়ড শুরু হয়। হঠাৎ পিল খাওয়া বন্ধ করার কারনে কি এমন হয়েছে, নাকি অন্য কারন থাকতে পারে?
1 Answers 2961 Views
আমাকে পায়খানা শক্ত ও কঠিন হওয়ায় ও পায়খানা রাস্তায় ফুলে যাওয়ায় নরমানাল ট্যাবলেট ও ফ্যাসিড এিম লাগানোর ফলে কমে গেছে। এখন প্রশ্ন হচ্ছে আমার যখন পাতলা পায়খানা হয় তখন যে অ্যামোডিস ট্যাবলেট খাই, তা কি খাওয়া যাবে। আর নরমানাল ট্যাবলেট কি পাতলা পায়খানা সারিয়ে তুলবে। আমি বুঝতে পারতেছি না। কি করব কারণ আমার পাতলা পায়খানা হচ্ছে। কি করব, অ্যামোডিস ট্যাবলেট কি নরমানাল ট্যাবলেট সাথে খাওয়া যাবে। অগ্রিম ধন্যবাদ?
1 Answers 3123 Views

Next steps