ধন্যবাদ প্রশ্ন করার জন্য।
আসলে প্রথমত বলি যে মানব দেহে থাকা হরমোন বৃদ্ধিতে প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার ও শারীরিক ব্যয়াম।কাজেই আপনি পুষ্টিকর খাবার খান, শাসকসবজি খাবার খাবেন, হালকা চর্বিযুক্ত খাবার খাবেন,প্রণি কলিজা খাবেন,ইত্যাদি পাকা ফলমূলাদি খাবেন। আর হ্যা হরমোনাল ঔষধ সেবনে রেজিস্টার কৃত চিকিৎসক এর পরামর্শে প্রেসক্রিপশন করে নিন।
আশা করি বুঝতে পারছেন।