জ্বি উক্ত খাবার আপনার দেহের ক্ষতি পূরনে সহায়ক হবে কিন্তু শুধু এসব খেলেই সম্ভব না সাথে আপনাকে ভিটামিন ও পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে । আপনার উক্ত খাবার গুলো আপনার দেহের ক্যালসিয়াম, ও ভিটামিনে অভাব পূরনে সহায়ক হবে। সেই সাথে দ্রুত বীর্যপাত সমস্যা কমে যাবে এছাড়াও উক্ত খাবার আপনার শারীরিক দুর্বলতা, স্নায়ুদুর্বলতা , খাবারে অরুচি, লিভার সংক্রান্ত সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য , গ্যাস্টিকের সমস্যা সহ আরো অন্যান্য সমস্যার সমাধান জন্য উক্ত খাবার গুলো সহায়ক হয়।। তাই আপনি এসব খাবার নিয়মিত ভাবে খেতে পারেন। আসা করি সুস্থ্য হবেন ও সুস্থ্য থাকবেন। আসা করি বুঝতে পারছেন।