মেদ ভুরি কমাতে লেবু কত উপকারী ও স্লিম হতে সাহায্য করবে?

আপনি নিয়মিতভাবে লেবুর রস পান করে খুব কম সময়েই অতিরিক্ত ওজন/মেদ কমাতে পারবেন পাশাপাশি জিম করবেন। আপনি ছয়টি লেবুকে ভালো করে ধুয়ে নিন। এবার লেবুগুলো কেটে নিন। একটি পাত্রের মধ্যে লেবুগুলোর রস চিপড়ে নিন।

এবার একটি প্যানে দুই লিটার পানি নিন। পানি কিছুটা গরম হয়ে এলে লেবুর খোসাগুলো এর মধ্যে দিয়ে দিন। লেবুর খোসা ৩০ মিনিট সেদ্ধ করুন। সেদ্ধ হয়ে এলে একে ঠান্ডা হতে দিন।

এবার পাত্র থেকে লেবুর খোসাগুলো তুলে নিয়ে এর মধ্যে লেবুর রস দিন। লেবুর রস পানির মধ্যে ভালোভাবে মেশান। দিনে তিনবার/চারবার খাওয়ার আগে এই পানীয় পান করুন। এভাবে প্রতিদিন করুন ও পাশাপাশি জিম করবেন।

ধন্যবাদ।