1 Answers

অবশ্যই মুক্তি পাওয়া সম্ভব।এজন্য প্রথমত আপনাকে হস্তমৈথুন ও পর্ণগ্রাফি দেখা থেকে বিরত থাকতে হবে।দ্বিতীয়ত পুষ্টিকর খাবার(মধু,ঝিনুক,ডালিম,টক ফল,আঙ্গুর,কলা,দুধ,ডিম,বাদাম) বেশি গ্রহণ করার অভ্যাস তৈরি করুন।কারণ এগুলো আপনার সিমেন তৈরিতে ও টেস্টোস্টেরণ হরমোন বৃদ্ধিতে কার্যকরী ভূমিকা রাখবে।আর পারলে তাড়াতাড়ি কোনো ভালো যৌন বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হোন।

3004 views

Related Questions