আপনি কি মেডিসিন খেয়েছেন তা জানান নি তবে আপনার পেটের সমস্যা অর্থাৎ গ্যাস্ট্রিক বা বুক জ্বালাপোড়া আছে কিনা জানান নি।
তবে আপনি প্রথমত কিছু নিয়ম মেনে চলুন প্লিজ। অন্যথায় এরকম সমস্যা লেগেই থাকবে আপনি
-
রেস্টুরেন্ট এর খাবার খাওয়া বন্ধ করুন।
-
রেস্টুরেন্ট এর বা বাহিরের খোলা খাবার খাবেন না।
-
তেলেভাজা ও তেল জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।
-
বাহিরের পিঁয়াজু, চপ্স,বেগুনি,শিংগারা, পড়টা,এসব অস্বাস্থ্যকর পরিবেশ বানানো খাবার খাবেন না। বাহিরের ডিম সিদ্ধ ব্যতীত ডিম মামলেট করে খাবেন না কারন নষ্ট তেল বা অপরিস্কার তেলে এরকম খাবার তৈরি হয় যা একই তেল প্রতিদিন, প্রতিসপ্তাহে ব্যবহার করে আসতেছে।
-
খাবারের আগে বা সকালে পানি পান করুন।
-
সকালে খালিপেটে ছোলা ও বাদাম খাওয়ার অভ্যস করুন।
-
পাশাপাশি হামদার্দ এর সিনকারা সিরাপ খান আশা করি সমাধান পাবেন।তবে যদি আপনি পূর্বে বাজারের ক্ষতিকারক রুচিবর্ধক ঔষধ খেয়ে থাকেন তাহলে এখন কোন রুচিবর্ধক ঔষধ খাবেন না। প্রতিদিন সকালে খালিপেটে ছোলা ও বাদাম খাওয়ার অভ্যস করুন আশা করি সমাধান পাবেন।
-
ধন্যবাদ।