বেশি খাওয়ার পর পরই বাথরুমে যেতে হচ্ছে, হযম হয় না?

আসলে বদহজম, হজম শক্তি কম, কোষ্ঠকাঠিন্য, লিভার ও পাকস্থলী সংক্রান্ত সমস্যা হওয়ার মুলত কারন হলো,

• তেলের খাবার।
• বাহিরের খোলা/বাশি খাবার।
• তেলেভাজা খাবার।
• ভাজাপোড়া/শুকনো ভাজা পোড়া খাবার।
• আঁশজাতীয় খাবার এবং শাকসবজি ও ফলমূল কম খেলে;
• পানি কম খেলে;
• দুশ্চিন্তা করলে;
• চর্বিযুক্ত খাবার বেশি খেলে
• গ্যাস্ট্রিক আলসার থাকলে।

এছাড়াও অন্যান্য কারন বসত এরকম সমস্যা হতে পারে। তাই আপনি উক্ত খাবার গুলো এড়িয়ে চলুন ও নিয়মিতভাবে আঁশজাতীয় খাবার এবং শাকসবজি ও ফলমূল খাবেন।এবং প্রতিদিন সকালে কাচা ছোলা খাওয়ার অভ্যাস করুন। এবং খালিপেটে পানি পান করবেন।প্রয়োজন অনুযায়ী বেশি কিছু খাবেন না। 

আসা করি সুস্থ্য থাকবেন ইনশাআল্লাহ।

ধন্যবাদ।

বিস্ময়ের সাথে থাকুন।