ঘন ঘন স্বপ্ন হয় অনেক দিন থেকে বয়স 17 সমাধান দেন?

আপনার ঘন ঘন স্বপ্নদোষের জন্য আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে যা মেনে চললে আসা করি আপনার ঘন ঘন স্বপ্নদোষের সমস্যা হবে না ।

আপনি আপনার ঘন ঘন স্বপ্নদোষ এর জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলবেন। আশা করি মুক্তি পাবেন।

• হস্তমৈথুন করবেন না। ব্যায়াম করবেন।
• লিঙ্গ উত্তেজিত হলে লিঙ্গে হাত দিবেন না। বা লিঙ্গ উত্তেজিত হলে হাটাহাটি করবেন।
• একাই রাতে ঘুমাবেন না।
• পর্নগ্রাফী দেখবেন না ।
• যৌন বিষায়ক চিন্তাভাবনা করবেন না।
• বন্ধুত্ব পূর্ণ সুস্থ সুন্দর সম্পর্ক সৃষ্টি করবেন।
• কোন পর্নগ্রাফী দেখবেন না শোয়ার আগে বা শোয়ার সময়।
• ঢিলাঢালা পোশাক পড়বেন সব সময়।
• টাইট আন্ডারওয়ার পরবেন না।
• দুঃশ্চিন্তা কমাবেন ।
• পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুম ও বিশ্রাম নেবেন।
• বেশি করে পানি পান করবেন।
• সকালে খালিপেটে ইসুবগুলের ভুসির শর্বত খাবেন যা আগেই রাতে ভিজিয়ে রাখবেন।
• নিয়মিত স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাদ্যখাবেন।
• আপনার smoking বা alcohol এর অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করুন আস্তে আস্তে।
• ধর্মীয় অনুশাসন মেনে চলুন।
• রাতে বেশি পানি পান করবেন না।
• শুধু বাম কাদ ও ডান কাদ হয়ে ঘুমাবেন।
• লিঙ্গ বিছানার সাথে ঘসানোর চেস্ট করবেন না।
• রাতে কম খাবার খাবেন খাবার খাওয়ার পর হাটাহাটি করুন। খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাবেন না।
• ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। এবং ঘুমানোর আগে প্রস্রাবের চাপ আসলে প্রস্রাব করে নিবেন।
• রাতে মাছ,মাংস,দুধ,শিদ্ধডিম খাবেন না। ইহা দুপুরবেলা খাবেন অবশ্যই ।

আশা করি নিয়ম গুলো মেনে চলবেন।আসা করি ঘন ঘন স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পাবেন।

আর হ্যা আপনি পর্নগ্রাফি দেখলে আপনার পেনিস উত্তেজিত হলে পেনিস দিয়ে এক প্রকার তরল আসে যা মূলত কামরস বলে চিনি সুতারাং এটি কোন সমস্যা না ইহা সম্পূর্ন স্বাভাবিক। আসা করি বুঝতে পারছেন।