চোখ মুখ গাতাই গেছে গা
2890 views

2 Answers

আপনার হয়তো খারাপ অভ্যাস(হস্তমৈথুন/নেশা) আছে থাকলে ছেড়ে দিন।প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার খাবেন,পর্যাপ্ত পানি ও বিশ্রাম নিবেন। পাশাপাশি সিনকারা সিরাপ খেতে পারেন। আশাকরি আপনি দ্রুত সুস্থ্য হয়ে যাবেন।

2890 views

দৈনিক ৭ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমান পর্যাপ্ত পরিমান পান করুন বধ অভ্যাস থাকলে ছেরে দিন এবং বেশি করে পুষ্টিকর খাবার খান আশা করি আপনি উন্নতি লাভ করতে পারবেন

2890 views

Related Questions

আমার দুই বছর আগে থেকে প্যানিক ডিজঅর্ডারের সমস্যা ছিলো।মাঝখানে কিছুদিন একটু ভালো ছিলাম কিন্তুু ইদানীং কিছু কিছু বিচিএ ধরনের লহ্মন দেখা দেয় আবার ঠিক হয়ে যায় যেমন কিছুদিন আগে মাইন্ডে চলতেছিলো খাবার গুলা পেটে কেমনে যায় এই রকম বিচিএ ধরনের চিন্তা আব্র ঠিক হয়ে গেছে আবার লাগছিলো কিছু খাইলে গলায় আটকে যাচ্ছে ওইটা ও কয়েকদিন ছিলো বাট ঠিক হয়ে গেছে এখন কয়েকদিন ধরে মাথাটা কেমন কেমন লাগতেছে মনে হচ্ছে আমার ভিতর আমি নাই,পাগল হয়ে যাচ্ছি,সব কিছু ভুলে যাবো মনে হয়,মনে হয় কাউকে চিনতে পারবো না,মাথাটা কেমন কেমন লাগে, মনে হচ্ছে াঅন্য দুনিয়ায় আছি।?
1 Answers 1726 Views