চায়ের কাপে এক কাপ ছোলা রাতে বিজিয়ে রাখলে সকালে তাতে কত ক্যালরি পাওয়া যাবে.
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
SaponMolla

Call

চায়ের কাপে এক কাপ ছোলা যদি ১০০ গ্রাম হয় তাহলে তাতে আছে, আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র ৫ গ্রাম, ২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘এ’ প্রায় ১৯২ মাইক্রোগ্রাম এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি-১ ও বি-২ আছে। বিঃদ্রঃ এটা সর্বো-উত্তর না।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ