আমি কীভাবে মোটা হতে পারি?
আমার বয়স ১২ বছর। আমার ওজন ২৬ কেজি কীভাবে আমি ৪ কেজি বাড়াতে পারি?
2812 views
2 Answers
মোটা হবার জন্য চর্বিজাতীয় খাবার খেতে হবে প্রতিদিন।প্রতিদিন বাদাম, ছোলা, কলা ইত্যাদি খান আর শারিরীক পরিশ্রম কম করেন।প্রচুর পানি খান মাছ ,মাংস ,ডিম ,মাখন, দুধ এগুলো খান।ধৈর্য্য ধরুন ফল পাবেন।
2812 views
Answered
আপনি মোটা হতে চাইলে আপনাকে প্রচুর খাবার খেতে হবে এবং শারীরিক পরিশ্রম কম করতে হবে। খাবারের তালিকায় বেশি করে আমিষ ও চর্বি জাতীয় খাবার রাখতে হবে। কারণ এগুলোই শরীরের ভুঁড়ি ও মেদ বাড়াতে সহায়তা করে।
2812 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy