এরকম অনেক ধরনের ঔষধ বাজারে পাওয়া যায়,যেগুলো খেলে আপনি মোটা হতে পারবেন।তবে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আপনার অন্য কোনো ক্ষতি করতে পারে।তাছাড়া এসব ঔষধ খেলে যদিও আপনি প্রথমদিকে মোটা হতে পারবেন আবার কিছুদিন পরে আবার চিকন হয়ে যাবেন।তার চেয়ে নিয়মিত শরীরচর্চা করুন এবং সুষম খাদ্য গ্রহন করুন আশা করি আপনি মোটা হতে পারবেন।
আপনি যদি সিগারেট খান যদি টিক মত না ঘুমান এবং রাত জাগেন প্রচুর এবং যদি সবসময় টেনশনে থাকেন তাহলে আপনার কখনো স্বাস্থ্য ভাল হবে না। কারন আপনার খাওয়া দাওয়া করার রুচি থাকবে না। আপনাকে প্রথমে উপরের কাজগুলো থেকে বিরত থাকতে হবে, যদি সম্ভব না হয় তাহলে সিগারেট কমিয়ে দিতে হবে, টেনশন কমাতে হবে ঘুম টিক মত দিতে হবে বেশি ঘুমালেও চলবে না আবার কম ঘুমালেও চলবে না। এগুলো যদি করতে পারেন তাহলে আপনি যে কোন ফার্মেসী থেকে আমলকি প্লাস ১টা সিরাপ আছে। ওইটা খাওয়া শুরু করুন। আর পিছনে ফিরে দেখতে হবে না। আপনার স্বাস্থ্য খাওয়ার রুচি সবকিছুতে পরিবর্তন আসবে। আমি নিজেই প্রমান। আমি আগে ৪৮ কেজি ছিলাম কখনো বাড়তাম না। কিন্তু আমি এখন ৫৯ কেজি