1 Answers
আপনার হয়তো টেস্টস্টোরন হরমোন কমে যাওয়ার কারনে এইরকম হচ্ছে। এক্ষেত্রে আপনি পুষ্টিকর খাবার খান তবে জিংক যুক্ত খাবার বেশি খাওয়ার চেষ্টা করবেন।
নিয়মিত পরিমিত ব্যায়াম করবেন। পুশ আপ বেশি করবেন।
যদি অধিক পরিমাণে ফুলে গেলে আপনি অবশ্যই বিশেষজ্ঞ ডাক্তারকে দেখান।এটা গাইনোকোমাস্টিয়ার লক্ষন হতে পারে
1687 views
Answered