আমার গাল চেপে যাচ্ছে আমি কি করবো?

আমি কোন নেশা করি না শুধু নেট চালাই আর মোভি দেখি রাতে ১১ থেকে ১২ টার দিকে ঘুমাই।
2856 views

1 Answers

আপনি আমিষ জাতীয় খাবার যেমন মাছ,মাংস,ডিম,দুধ বেশী করে খাবেন। ডাল খেলেও উপকার পেতে পারেন আর প্রতিদিন 8-10ঘন্টা ঘুমান।রাতে ঘুম মারবেন না।10টার আগে ঘুমিয়ে যাবেন।বেশি করে ঘুমান পুষ্টিকর খাবার খান আপনার গাল ফুলবে।

2856 views Answered

Related Questions

Next steps