1 Answers
অমার বয়স২২,আমার উচ্চতা ৫ ফিট ৮ ইঞ্জি, আমার ওজন ৮০ কেজি,তাতে আমার ওজন কি বেশিনাকি ঠিক আছে?
হ্যা আপনার উচ্চতা অনুযায়ী ওজন সামান্য বেশি। সাধারনত উচ্চতা ৫ ফিট ৮ ইঞ্চি আনুযায়ী ওজন ৬২ বা তার কমবেশি হলে সঠিক ওজন ধরা হয়। তাই সে তুলনায় আপনার ওজন সামান্য...
2 Answers 2799 views
আমার উচ্চতা ৫.৬"। বয়স:২৩, আমি বিবাহিত। আমার ওজন ৮০ কেজি।আমি বেশি ক্যলোরিযুক্ত খাবার খাইনা।তারপরেও ওজন কমছে না।প্লিজ সমামাধান দিন?
বেশী পরিমানে পানি পান করুন, গ্রীন টি পান করুন, প্রচুর পরিমানে শশা খান, শাক সবজি ও ফল খান, প্রচুর ঘাম ঝরান, খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রন করুন এবং রাতে অন্তত ৭ ঘন্টা ঘুমান। তাহলে আপনার ওজন কমে যাবে।
2 Answers 2774 views
আমার বয়স ১৮ বছর ৬ মাস প্রায় এবং উচ্চতা ৫'৪" ৷ কিন্তু ওজন ৪৬ কেজি প্রায় ৷ এমতবস্থায়, ওজন বাড়ানোর জন্য কি করতে পারি দয়া করে কেউ ভূল উত্তর দিয়েন না ৷ খুব সমস্যায় আছি ৷?
আপনার উচ্চতা এবং বয়স অনুসারে আপনার ওজন ৪৮ - ৫৫ কেজিতে থাকা উচিত। ১. স্বাস্থ্যকর খাবার খান : আপনি হয়ত প্রচুর পরিমাণে খাচ্ছেন তারপরও আপনার স্বাস্থ্য ঠিকমত বাড়ছে না।...
4 Answers 3226 views
আমার উচ্চতা ৫ ফুট ৮.৫০ ইঞ্চি। ওজন ৭১ কেজি,...আমার ওজন কি স্বাভাবিক এর চেয়ে বেশি?
আপনি এই সারণি টা দেখতে পারেন।
2 Answers 2800 views
আমার ওজন ৯৭ কেজি।শরীর শক্ত কিন্তু ব্যায়াম এ ওজন কমছে না।পেটের অবস্থা স্বাভাবিক।বুকটা ও শক্ত করতে চাই কী করতে পারি আমি?
আপনি যেকোনো ডাক্তার এর সাথে পরামর্শ করুন তিনি আপনাকি সরাসরি দেখবেন এবং বুঝতে পারবেন যে আপনার জন্য এই ওজন পারফেক্ট কিনা। যদি পারফেক্ট না হয় তবে কেন এমন হলো বা এর কি সমাধান সেটা উনি ভালো বুঝবেন।
2 Answers 2972 views
আমি শরীর থেকে ১৫ কেজি ওজন অবশ্যই কমাতে চাই। এখন ৯৫ এর বেশি ওজন।সমাধানের জন্য প্রশ্নটি করলাম?
শাকসবজি বেশি খাবেন, চর্বি যুক্ত খাবার খাবেন না, চিনি মুক্ত খাবার খাবেন, রাতে রুটি খাবেন, লেবুর খাবেন বেশি 24 ঘন্টায় সর্বনিম্ন 6 সর্বোচ্চ 8 ঘন্টা ঘুমাবেন, পানি খাবেন প্রচুর (এর কুনো বিকল্প নাই, খালিপেটে দাঁত ব্রাশ করার আগে পনির খাওয়া ভাল)। এগুলো আপনার উজন কমাতে সাহায্য করবে।
3 Answers 2760 views
ছোটবেলায় কম খেতাম। তাই স্বাস্থের অবস্থা খুব খারাপ। কিন্তু এখন অনেক চেষ্টা করছি ওজন বাড়াতে। কাজ হচ্ছে না ওজন এখন ৫৩ উচ্চতা ৫'৯" বয়স ২০। কি করতে পারি?
ওজনহীনতা কমানো এবং ভালো স্বাস্থ্যের অধিকারী হতে করণীয়ঃ স্বাস্থ্যহীন মানুষের ক্ষুধা কম লাগে। আপনার ক্ষুধা বৃদ্ধি করতে হলে আপনাকে কায়িক পরিশ্রম অথবা ব্যায়াম করতে হবে । অবশ্যই সেইটা নিয়ম মেনে...
4 Answers 2901 views
আমার বয়স ২২. উচ্চতা ৫.৭". আমার ওজন ৪৮ কেজি। উচ্চতা অনুযায়ি শরীরের ওজন ঠিক নেই। আমার হাতদুটোও সরু। এর জন্যে আমি কি করব?
আপনা উচ্চতা এবং বয়স অনুযায়ী ৬০-৬৫ কেজি ওজন হওয়া উচিৎ। আপনি হাই প্রোটিন জাতীয় খাবার খাবেন, চিন্তামুক্ত থাকবেন, অতিরিক্ত ওজন বহন করবেননা, পরিমিত ঘুমাবেন। প্রয়জনে ডক্টরের পরামর্শ নিন।
4 Answers 3022 views
জন্মের সাথে সাথে কেন শিশুর ওজন নেওয়া দরকার?
শিশুর জন্মের ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে শিশুর ওজন নিতে হবে । এই ওজনটিই হল শিশুর জন্ম ওজন” । “জন্ম ওজন জন্মের পরই শিশুর ওজন জানতে পারলে শিশুটি পুষ্ট না অপুষ্ট তা...
1 Answers 2797 views
শিশুর ওজন নেওয়ার ব্যবস্থা কোথায় আছে কত দিন পরপর শিশুর ওজন নেওয়া দরকার?
হাসপাতালে বা স্বাস্থ্য কেন্দ্রে শিশুর জন্মের সাথে সাথে ওজন নেওয়া হয় । কিন্তু কোনো কারণে বাড়িতে শিশু প্রসব হলে, অঙ্গনওয়াড়ি কর্মীকে ডেকে শিশুর ওজন নেওয়াতে হবে । অঙ্গনওয়াড়ি কেন্দ্রে প্রতি...
1 Answers 2973 views