1 Answers

আপনার শরীরে ভিটামিন এবং ক্যালসিয়ামের অভাব রয়েছে । আপনি এর জন্য সবুজ জাতীয় শাক সবজি,আমিষ জাতীয় খাবার,মাছ মাংশ বেশী পরিমানে খান।আর ক্যালসিয়ামের অভাব দূর করতে ডিম খান।পানি খাওয়া ভাল।তার পরেও যদি বেশী না খেতে চান তাহলে কলা খেতে পারেন।এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

2887 views

Related Questions