গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা?

হ্যাঁ, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার জন্য মাঝে মাঝে বমি হতে পারে। সাধারণ তৈলাক্ত বা গ্যাস্ট্রিক হতে পারে সেইসব খাবারের কারণে সেখান থেকেই বমি হয় আর আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধান করতে তৈলাক্ত বা তেলে ভাজা খাবার পরিহার করুন। খাবার শেষ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে অল্প পানি ও খাবার শেষ হওয়ার ৩০ মিনিট পরে বেশি পরিমাণ পানি পান করুন। রাতে দাঁত ব্রাশ করে ঘুমালে সকালে ঘুম থেকে উঠেই বেশি পরিমাণ পানি পান করুন। খাবার সঙ্গে ঘুমানোর স্বভাব থাকলে তা পরিহার করুন। আর নিয়মিত ডাক্তারের পরামর্শ অনুসারে গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ সেবন করুন।

ঈসবগুলের ভুষী ও তকমা একটি গ্লাসে বা বাটিতে ১ রাত ভিজিয়ে রাখুন । ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে ভিজিয়ে রাখা ঈসবগুলের ভুষী ও তকমা খান । তারপর কিছুক্ষণ হাঁটুন । এভাবে কিছুদিন খান দেখবেন আপনার গ্যাস্ট্রিক দূর হয়ে গেছে