ব্যায়াম করার সঠিক বয়স কবে থেকে?

ব্যায়াম কেমন সময় করা উত্তম
3043 views

3 Answers

ব্যায়াম সকালে ও বিকালে করা উত্তম।

আপনি চাইলে যে কোনো সময় করতে পারেন।

3043 views Answered

সকালে সূর্য উঠার সময় ব্যায়াম করা বেশি ভালো

3043 views Answered
ব্যায়াম করার সঠিক বয়স ১৮ বছরের পর থেকে । যত দিন পারেন ।

আর ব্যায়াম করার সঠিক সময় হল খুব সকালে/ভোরে এবং বিকালে ।

তাছাড়া আপনি যেকোনো সময় করতে পারেন ।
কোন সমস্যা নেই ।
3043 views Answered

Related Questions

Next steps