আমার বয়স ২০ বছর। আমি যদি (জিংক) ট্যাবলেট দিনে তিনবার করে খাই তাহলে কি উপকার পাব?

আমার বয়স ২০ বছর। আমি যদি (জিংক) ট্যাবলেট দিনে তিনবার করে খাই তাহলে কি উপকার পাব?
বিধান
2979 views

1 Answers

MmdAl-aminKhanMak

হ্যা আপনি দিনে ৩টি করে খেতে পারবেন

বহু বছর ধরে জিংক একটি অতি প্রয়োজনীয় একটি পুষ্টি উপাদান। খাদ্য গ্রহণের রুচী বজায় রাখা, প্রজনন স্বাস্থ্য, ত্বক, হাড়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ইত্যাদি কাজ ছাড়াও দু’শরও বেশি এনজাইমের কাজে কো-ফ্যাকটর হিসেবে ভূমিকা পালন করে।

তবে সবচেয়ে ভালো ট্যাবলেট না খেয়ে খাবারের মাধ্যমে ভিটামিনটা গ্রহণ করা। পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন। কোনো ভিটামিন ট্যাবলেট নয়।

2979 views Answered

Related Questions

01)কামাল বার্ষিক পরীক্ষায় যদি গণিতে আরো 7 নম্বর বেশি পেত , তাহলে সে বাংলা হহতে 10 নম্বর বেশি পেত।সে বাংলায় পেয়েছে 88 নম্বর ।গণিত হতে ইংরেজিতে 4 নম্বর কম পেয়েছে ।সে তিন বিষয়ে মোট কত নম্বর পেয়েছে 02) পিতা , পুত্র ও দুই কন্যার বয়সের সমষ্টি 95 বছর ।পুত্রের বয়স 15 বছর।দুই কন্যার বয়স পিতার বয়সের অর্ধেক ।পিতার বয়স কত 03) 10 টাকাকে এমন দুটি ভাগে ভাগ কর যেন 1 টাকা পার্থক্য থাকেএকটু ব্যাখ্যা সহকারে উত্তর দিবেন প্লিজ?
2 Answers 3339 Views
আমি যদি আমার মা বাবা এবং মেয়ের মা বাবা কে না বলে পালিয়ে বিয়ে করি,,পরে আমাদের ফামিলিকি বলি যে আমি এই মেয়ে টা কে বিয়ে করব,এবং মেয়ের ফামিলি ও যদি রাজি হয়,তাহলে কি আমরা আবার বিয়ে করতে পারবআমরা যদি আমাদের আগের পালিয়ে বিয়ে করাটা তাদের কে না বলি,এবং সম্পুর্ন নতুন করে বিয়ে করি তাহলে কি আমাদের এই বিয়ে ইসলাম এ জায়েয হবে?
4 Answers 3615 Views
আমাদের রিলেশনের বিয়ে ১ বছর।বউয়ের বয়স ১৮ বছর আমার ২১ বছর।আমি পান খায়, রাত জাগি, ফোন ব্যবহার করি,, এসব বিষয় নিয়ে আমার স্ত্রী আমার উপর সব সময় রাগ করে, আর কান্না করে।আমাকে বন্ধুদের সাথে দেখা করতে দেয়না।সন্ধ্যার পর বাসা থেকে বের হতে দেয়না।শুধু সন্দেহ করে।আমার স্বাধীনতার উপর সে তদারকি করে। আমাকে এসব করতে দিতে চাইনা। আর এসব করলেও আমার উপর মানসিক অত্যাচার শুরু করে।কান্নাকাটি, ঝগড়া করে ।এখন কথা হলো সে কি আমাকে সত্যকারে ভালবাসেআর বাসলেও কেন আমার ভাল লাগার উপর হস্তক্ষেপ করবে?
2 Answers 2931 Views

Next steps