বাদাম আর কিসমিস খেলে কী মোটা হওয়া যায়?

সাকলে খালি পেটে কিসমিস খেলে মোটা হয় না আপনাকে মোটা হতে হলে প্রতিদিন রাতে ১ গ্লাস দুধ খেতে হবে।রাতে আট ঘন্টা ঘুমাতে হবে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে তিন বেলার জায়গায়...

না ভাই, এগুলো খেলে মোটা হওয়া যায় না। অনেকে ভাবেন যে এসব খেলে মোটা হওয়া যায়। কিন্তু না, এতে সাময়িক ভাবে শরীর একটু ফুলে। পরবর্তীতে আবার আগের মতই হয়ে যাবেন।...

১. সকালে উঠে বাদাম ও কিসমিস ওজন বাড়ানোর জন্য বাদাম আর কিসমিসের বিকল্প নেই। রাতে ঘুমাবার সময় অল্প জলে আধ কাপ কাঠ বাদাম ও কিসমিস ভিজিয়ে রাখুন ৷সকালে সেগুলো ফুলে...

সিনকারা সিরাপ আসলে মোটা হওয়ার ওষুধ নয়|এটি হচ্ছে ভিটামিন সিরাপ|এটি সব ধরনের ভিটামিনের ঘাটতি পূরন করে|ফলে রোগা ও চিকন দেহ স্বাস্থ্যবান হওয়া স্বাভাবিক|সিনকারা খেলে দেহের অভাব পূরন হবে|ফলে দেহ কিছুটা...

ভাইয়া সাস্থ মহান আল্লাহ তালার দান, আপনি যদি প্রাকৃতিক খাদ্যের মাধ্যমে সাস্থ বাড়াতে চান তাহলে আপনাকে প্রত্যেক দিন সকালে ভরা পেটে পাকা কলা ২ টা, এক গ্লাস ঠান্ডা পানি, এবং ৩ চা চামস খাঁটি মধুর সাথে ৪/৫ টি আমলকী খেতে পারেন এবং রাতে খাওয়ার পূবে / সন্ধ্যার সময় খালি পেটে ১ থেকে ২ টি মিস্টি যাতীয় রস-গোল্লা খাবে, আর যদি কোন ঔষুধের মাধ্যমে মোটা হতে চান তাহলে, এনার্জি প্লাস সিরাপ ৩ টা খেতে পারেন তাহলে ১ থেকে ১ মাস পনেরো দিনের মধ্যে আপনার সাস্থের উন্নতী হবে, তবে রাতে সঠিক টাইমে ঘুম আর মানসিক টেনশন মুক্ত থাকার চেষ্টা করবেন, 

আপনি সিনকারা খেতে পারেন।এতে কোনো পার্শপ্রতিক্রিয়া নেই।

বাদাম ভাজলে তার গুনাগুন নষ্ট হয়না। তবে তার ক্যালোরি কিছুটা হ্রাস পায়।আবার একেবারে কাঁচা বাদাম খাওয়াও ঠিক না।

জি,কিসমিস আর বাদাম আপনার শরীরের ওজন বাড়াতে সাহায্য করবে

রোদে যাওয়া যাবে।তবে,ভালো ফলাফল পেতে রোদে না যাওয়াই ভালো হবে।

যেকোন বড় মুদি দোকানে পাবেন।গ্রাম অঞ্চলে এটা কম চলে।শহরের দোকান গুলোতে দেখুন।সুপার শপে খুব সহজে পাওয়া যাবে।