এই সমস্যাটা ইদানিং অনেক ছেলের মাঝেই দেখা যাচ্ছে,,এর সবথেকে বড় কারন হিসেবে উপুড় হয়ে ঘুমানোটা ধরা হয়..। তবে হরমোনাল কিছু সমস্যাও থাকতে পারে,,সেজন্যে ডাক্তারের পরামর্শ নিন,,আর এখন থেকে চিত হয়ে শোয়ায় অভ্যাস করুন..। আর গুগল থেকে বুকের জন্যে কিছু ব্যায়াম শিখে সেগুলো দৈনিক প্রাক্টিস করুন..আশা করি ভালো ফলাফল পাবেন..