লম্বা ও মোটা হওয়ার জন্য কি করতে পারি?

প্রথমে লগ ইন পেজে গিয়ে ফরগোটেন পাসওয়ার্ডে যান ।এখানে আপনার ফোন নাম্বার দিয়ে সার্চ দিন এবং দেখবেন আপনার দুইটি আইডি দেখাবে ।যেটা ঠিক করতে চাচ্ছেন তার পাসওয়ার্ড চেঞ্জ করে দিন...

সফল হওয়ার ১০টি উপায় ১। ঘুম থেকে ওঠা- এক ঘণ্টা আগে ঘুম থেকে উঠুন- আমরা দেরি করে উঠি। তারপর সময় না পাওয়ার বাহানা খুঁজি সারা দিন। এ দিকে যে কোনও সফল...

ভাইয়া সাস্থ মহান আল্লাহ তালার দান, আপনি যদি প্রাকৃতিক খাদ্যের মাধ্যমে সাস্থ বাড়াতে চান তাহলে আপনাকে প্রত্যেক দিন সকালে ভরা পেটে পাকা কলা ২ টা, এক গ্লাস ঠান্ডা পানি, এবং ৩ চা চামস খাঁটি মধুর সাথে ৪/৫ টি আমলকী খেতে পারেন এবং রাতে খাওয়ার পূবে / সন্ধ্যার সময় খালি পেটে ১ থেকে ২ টি মিস্টি যাতীয় রস-গোল্লা খাবে, আর যদি কোন ঔষুধের মাধ্যমে মোটা হতে চান তাহলে, এনার্জি প্লাস সিরাপ ৩ টা খেতে পারেন তাহলে ১ থেকে ১ মাস পনেরো দিনের মধ্যে আপনার সাস্থের উন্নতী হবে, তবে রাতে সঠিক টাইমে ঘুম আর মানসিক টেনশন মুক্ত থাকার চেষ্টা করবেন, 

আপনি একজন মুসলমান হিসেবে পাঁচ ওয়াক্ত  নামাজ পড়েন।কখন কি করবেন প্রতিদিন  রুটিন করে নিন।প্রতিদিন এর রুটিন প্রতিদিন করবেন। দেখবেন সুফল পাবেন।যখন বাজে দুঃচিন্তা হয়  তখন পড়া কিছুক্ষণ এর জন্য বন্ধ রাখবেন। তার পর চিন্তা করবেন না পড়া আপনার জন্য  কতটা ক্ষতিকর।আবার পুরোদ্যমে পড়া শুরু করবেন।

আপনি সিনকারা খেতে পারেন।এতে কোনো পার্শপ্রতিক্রিয়া নেই।

খুব খারাপ ব্যাপার, আপনি দেরি না করে মেডিকেল ডাঃ এর পরামর্শ নিন। কারন চুলটা যদি পেটে যায়, তাহলে নারী ভুরি বা অন্ত্রে আটকে গেলে বা প্যাচ লাগলে খুবই সমস্যায় পড়বেন।...

তাহলে আপনি ৫' ৫" থেকে ৬ ফুট পর্যন্ত হতে পারেন। তারপরেও বলা যায় আল্লাহ যতটুক বাড়ায়

যা করণীয় তা হলোঃ  প্রতি বেলায় প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের সমন্বয় থাকতে হবে। মোটামুটি ৪০ শতাংশ প্রোটিন, ৩০ শতাংশ কার্বোহাইড্রেট, ৩০ শতাংশ ফ্যাট হতে হবে। মাছ, মাংস, ডিম, দুধ, টক দই,...

বেশি মোটা শরীর যেমন কারও কাম্য নয়, তেমনি পাতলা কিংবা চিকন শরীর নিয়েও অনেকে ভালই সমস্যাতে আছে। যদিও বিষয়টি অনেকটা হরমোন জনিত সমস্যা। কেউ কেউ আছে, যারা অনেক খেলেও মোট...

একজন সুস্থ মানুষ ২৫ বছর পর্যন্ত বাড়তে পারে। তবে কারো কারো ভিন্নতা দেখা যায়। হাড় মোটা বা চিকন, দাড়ি গোফ এটার সাথে সম্পর্কযুক্ত নয়। তবে নিয়মিত ব্যায়াম করে আপনার গ্রোথাবল...