Bissoy.com
Doctors Medicines MCQs Q&A

2726 views

2 Answers

লম্বা হওয়ার জন্য সাইকেল চলাতে পারেন দৈনিক ১ঘন্টা,আর যুলন্ত ব্যায়ম করতে পারেন,প্রতিদিন নিয়ম করে হাটাহাটি করুন,,মোটা হওয়ার জন্য দৈনিক ৪/৫/বার খাবার খান খানার রুচি ভারাতে আমলকি প্লাস সিরাপটি খেতে পারেন দুপুরে খাবারের ৩০মিনিট পর ১ঘন্টা ঘুমান

2726 views

খুব বেশী চিকন না থেকে মিডিয়াম হওয়া ভাল । এর জন্য আপনাকে যা করতে হবে।
১. খাবারের পরিমাণ না বাড়িয়ে বরং খাবার গ্রহণ করার সময়টা বাড়ান অর্থাৎ একটু সময় নিয়ে ভাল ভাবে চিবিয়ে খাদ্য গ্রহণ করুন & খাবারের মাঝে খাবারের অর্ধেক পরিমাণ পানি পান করুন।
২.হালকা ব্যাম করুন।
৩. চিরতা ভিজিয়ে রেখে প্রতিদিন সকালে খেতে পারেন।
৪. প্রচুর পরিমানে পানি পান করুন।
আর লম্বা----------১. ঝুলতে পারেন। ২.একটু লাফাতে পারেন

2726 views

Related Questions

আমি একটা নাম্বার দিয়ে এক নামে একবার ফেইসবুক আইডি খুলি, এরপর একই নাম্বারে ভিন্ন পাসওয়ার্ড়ে ভিন্ন নামে আরেকটা আইডা খুলি, ফলে আমার প্রথম আইডি টা বাদ হয়ে যায়, এখন প্রথম আইডি তে পাসওয়ার্ড দিলে বলে ভুল, আর দ্বিতীয় আইডি টা ঠিক আছে,প্রথম আইডি টা পড়ে আছে, লগ ইন করতে পারছি না, এখন কি করতে পারি ফোন নাম্বার এর পরিবর্তে ইউজার নেম দিয়ে পাসওয়ার্ড দিলে ওল্ড পাসওয়ার্ড বলে।এখন কি করতে পারি?
1 Answers 3370 Views
যখনি কোন একটা কাজ করতে যাই যেমন পড়াশুনা, মনের ভেতর কি যেন একটা বাধা দেয়। অবচেতন মন বলে আমার সামনে তো অনেক সমস্যা, পড়াশুনার গভীরে ঢুকতে চাইলেও পারি না। আবার মনে হয় আমার মনের এইসব দুশ্চিন্তা অবস্থায় যদি পড়াশুনা করি তাহলে বুঝি আমি পাগল হয়ে যাবো,পড়া মনে রাখতে পারবো না। এসব কারনের জন্য যদি পড়াশুনা না করতে পারি বা পরীক্ষায় খারাপ করি তাহলে আরো বেশি খারাপ লাগে। কিন্তু পড়াশুনা আমার জন্য ফরয, আমি চাই ও পড়াশুনা করতে, কিন্তু এইসব ভ্রান্ত ধারনা গুলোই আমাকে পিছিয়ে দিচ্ছে। সবার কাছে পরামর্শ চাই?
2 Answers 2851 Views