ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট খাওয়ার উপকারিতা অপকারিতা কে এবং যাদের ক্যালসিয়ামের ঘাটতি নেই তাদের খেলে কি সমস্যা হবে?
11791 views

2 Answers

ক্যালসিয়াম ট্যবলেট খেলে আপনার হাড়ে ক্যালসিয়াম এর অভাব দেখা দিবে না।ক্যালসিয়াম এর অভাব ছাড়া অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট খাবেন না।তাহলে ভালোর চেয়ে ক্ষতি হবে।

11791 views

পরিমিত ক্যলসিয়াম গ্রহণ হাড় মজবুত করে।তবে অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম খেলে শরীরের কোন কোন স্থানে ক্যালসিয়াম জমা হতে পারে।বলা বাহুল্য এই জমা হওয়া ক্যালসিয়াম কিডনিতে পাথরও তৈরী করে থাকে।তাই অধিক ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট সেবন করা অনুচিত।

11791 views

Related Questions