মাসে 4/6 বার সপ্নদোষ হওয়া সাভাবিক।
যা শরিরের জন্য উপকারী।
তবে বেশি মাত্রা বা সপ্তাহে দু বারের বেশি
সপ্নদোষ হলে সমস্যা বলে বিবেচিত হবে।
√√স্বপ্নদোষ থেকে মুক্তি পেতে
*মুক্তির পথ ও পদ্ধতির মধ্যে প্রথমটি হল
নিজের খেয়াল ও ধ্যান ধারণাকে সব সময়
পাক সাফ রাখবেন। নিজের মনকে নিজের
আয়ত্বে রাখতে আপ্রাণ চেষ্টা করবেন ।
*শেষ রাতে প্রসাবের বেগ হলেই উঠে প্রসাব
করে
নিবেন স্বপ্নদোষ রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা
কোন প্রকার খারাপ চিন্তা মনে আনবেন না।
*প্রতিদিন সামান্য করে হলেও পুদিনা পাতা
খাওয়ার অভ্যাস করুন।
*আয়াতুল কুরসি পড়ে ঘুমান।
√√সমাধান না হলে হামদর্দের জারনাইড
সিরাপ খেতে পারেন 1 মাস।