হস্তমৈথুন করলে চুল পড়েনা, তবে
অনেক ক্ষতিকর!!
বীর্যের ঘাটতি পুরণ করতে হয়না, এটি
শরির নিজ থেকেই পুরন করে নিবে।
প্রচুর পরিমান ক্যালসিয়াম ও লৌহ
জাতীয় খাবার খেতে হবে যেমন শাকসব্জী
ডিম, দুধ মধু, পূর্বের তুলনায় একটু বেশি খেতে
হবে, দিনে তিন বেলার পরির্বতে একটু বাড়তি
খাবেন। বেশি করে পানি পান করবেন, তাছাড়া
এর পাশাপাশি একটি ভিটামিন সিরাপ খেতে
পারেন।