আমার পালস রেট কিভবে ঠিক রাখবো। 

বয়স ২৫ বিপি ১২৮/ ৯০

১২২ পালস 

indiver 2 মাস খায়ছি কিন্তুু কমেনি।  

২০/ ৩০ মিনিট হাঁটলে মাথায় চাপ দেয় এবং প্রচন্ড ব্যাথা করে  
2854 views

1 Answers

সাধারণত অবস্থায় হৃদপিণ্ডের স্বাভাবিক মাত্রা ৬০-১০০ bpm  হয়।আপনি মাছের তেল বেশি করে খান,বিশেষ করে যেগুলি সামুদ্রিক মাছ।মাছের তেলে ওমেগা ৩ থাকে প্রচুর পরিমাণে।চিন্তামুক্ত থাকুন,ধুমপান ও নেশাযুক্ত দ্রব্য খাবেন না। মেডিটেশন করতে পারেন। প্রচুর জল পান করুন। আনারস খান সপ্তাহে ২-৩ দিন, অবশ্যই কোনোপ্রকার লবণ ছাড়াই আনারস খাবেন।

2854 views

Related Questions

আমরা জানি কোরবানির মাংশ তিন ভাগে ভাগ করতে হই।কিন্তু তিন ভাগ কি সমান করতে হই।যেমন আমার আশে পাশে যদি গরীব লোক বেশি থাকে তাহলে যদি তাদের ভাগ তিন ভাগের মধ্য একটু বেশি অথবা নিজের বাড়ির লোক বেশি হলে তিন ভাগের মধ্য একটু বেশি অথবা আত্নীয় স্বজনের ভাগে একটু কম বা বেশি দেওয়া যাবে কিনা এই সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে চাই?
1 Answers 3039 Views
প্রায় ৭ মাস থেকে আমার সমস্যা হচ্ছে। রাতে ঘুম হচ্ছে ভাল কিন্তু সকালে উঠলেই কিছুক্ষন পর মাথা ঘুরাতে থাকে, মাথা ভার হয়ে থাকে, চোখের উপর হাল্কা ব্যাথা থাকে। নামাজ পড়তে গেকে দাঁড়িয়ে থাকতে পারি না। মনে হয় কেউ আমাকে ফেলে দিচ্ছে। আমি অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি। তারা বলেছে আমার কিছুই হয় নি। তাহলে ৭ মাস ধরে এই সমস্যা দূর হচ্ছে না কেন?
3 Answers 4309 Views