আমার ত্বক তৈলাক্ত,তাই আমি gurniar men নামে একটি ফেসওয়াশ ব্যবহার করি,এতে আমার মুখে ব্রণ দেখা দেয়,আমি এখন কি করতে পারি?

এখন আপনি বেটনিলান ট্যাবলেট কয়েকদিন খেলে ব্রণ চলে যাবে। এই ট্যাবলেট যেকোনো ফার্মেসীতে পাবেন। ১০ টি ট্যাবলেটের দাম ৮ টাকা । সকালে ও রাতে খাওয়ার পর খাবেন ১ টা করে।

আপনি প্রাকৃতিক উপায়ে মুখের ব্রণ ও কালো দাগ দূর করতে পারবেন : পেঁয়াজ : পেঁয়াজের কথা শুনে অবাক হচ্ছেন? এখনি জেনে নিন, বয়স জনিত কালো ছোপ দূর করতে পেঁয়াজ দারুণ কার্যকরী। একটা স্লাইস নিয়ে আক্রান্ত স্থানে ঘষুন ৫ মিনিট। তারপর ধুয়ে ফেলুন। ভালো ফল পেতে রোজ ব্যবহার করুন। লেবু : লেবু ত্বকের কালো দাগ ছোপ দূর করতে অত্যন্ত কার্যকরী একটি উপাদান। তুলোর সাথে লেবুর রস নিন, তারপর কালো দাগে ৫ মিনিট ঘষে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে ৩/৪ বার ব্যবহারে উপকার পাবেন। তবে মুখে বা শরীরের কোথাও লেবু লাগাবার পর সরাসরি সূর্যের আলোতে যাবেন ন্রিতি পেঁপে : পাকা পেঁপে কালো দাগ দূর করার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ আরেকটি উপাদান। পাকা এক টুকরো পেঁপে নিয়ে আক্রান্ত স্থানে ভালো করে ঘষুন। আধা ঘণ্টা রাখুন, তারপর পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। সপ্তাহে ৩/৪ বার করুন। পেঁপেতে থাকা প্যাপিন মরা কোষ দূর করে ত্বকের রঙ উজ্জ্বল করে তোলে। অ্যালোভেরা : কেবল ব্রণ কমাতেই নয়, ত্বকের কালো দাগছোপ দূর করতেও অ্যালোভেরা অত্যন্ত কার্যকরী একটি উপাদান। অ্যালোভেরা জেল বের করে আক্রান্ত স্থানে মাখুন আলতো হাতে। এমন ভাবে ম্যাসাজ করুন যেন অ্যালোভেরা জেল ত্বক একদম শুষে নেয়। ঘণ্টা খানেক ত্বকে রাখার পর ধুয়ে ফেলতে পারেন। কলা ও লেবুর মাস্ক : পাকা কলা ও লেবু মিশিয়ে (একটা কলা ও একটা লেবু অনুপাতে) মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্ট মুখে, গলায়, হাতে, পায়ে যে কোন জায়গায় ব্যবহার করতে পারেন। রোজ লাগান কালো দাগে, ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। দারুণ কাজে দেবে। দেখুন, নিয়মিত ব্যবহারে ত্বক কতো মসৃন, সুন্দর ও লাবণ্যময় হয়ে গেছে।

তাহলে ঔটা আপনার ত্বকের সাথে সুট

করেনি। আপনি ফেসওয়ার পরিবর্তন করুন

ব্রণের জন্য সব চেয়ে কার্যকরী Fona plus

Gel

ফেসওয়াস দিয়ে মুখ পরিস্কার করে, আক্রান্ত

মুখে সামান্য পরিমাণ করে রাতে ব্যবহার

করুন। শুধু রাতে ব্যবহার করবেন।

বয়ঃসন্ধি কালে ব্রণের প্রাদুর্ভাব

বেশি হয়। সাথে

রোদ, ধুলাবালি ইত্যাদির প্রভাবে অনেক সময়

মুখে ব্রণ বাড়ে।

*অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার খাবেন না।

*সবুজ শাকসবজি, করলা, মাছ, লালশাক, পেঁপে, কলা বেশি করে খাবেন।

চিরতা সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে

সকালে খালিপেটে খেতে পারেন।

*টমেটো, গাজর, হলুদে জীবাণুনাশক

উপাদান থাকায় ব্রণ দূরীকরণে এগুলো বেশ

সহায়ক।

*এ ছাড়া প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।

*সকালে ও রাতে ইসবগুলের ভুসি খাবেন।

* দৈনিক 8 ঘন্টা  ঘুমাবেন।