আমি স্কুলে টিফিন হিসেবে কী কিনে খেতে পারি যেটা স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী?

লুৎফুরআখঞ্জী
3033 views

2 Answers

ReazulIslamDolan

স্কুলে টিফিন হিসেবে আপনার তৈলাক্ত জিনিস না খাওয়াই ভালো। যেমন: সিঙ্গারা, লুচি, সমোচা, ঝালমুড়ি ইত্যাদি। এরচেয়ে আপনি কলা দিয়ে পাউরুটি অথবা আটার রুটি/ময়দার রুটি(তেল ছাড়া) খেতে পারেন। এছাড়াও ভাত খেতে পারেন শাক-সব্জি, মাছ, ডিম দিয়ে সঙ্গে প্রচুর পরিমাণে পানি। সালাদ খেতে পারেন। স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাবেন। টিফিনে ফাস্টফুড না খাওয়াই ভালো।

3033 views Answered
Md Ataullah Arabi

টিফিন আইটেম কি হবে তা অবশ্য নির্ভর করে রুচির উপরে, তবে আমি মনে করি রুটির সাথে ভাজা ডিম ও কলা। যা স্বাস্থ্যসম্মত ও হাল্কা খাবার। 

3033 views Answered

Related Questions

ভাই আমার মুখে রুচি নেই। কিন্তু অনেক ক্ষুদা আছে এবং আমার হজম শক্তিও ভাল। আমার অনেক ক্ষুদা লেগে থাকে সবসময়। যার কারণে মাত্র ১৫ দিনে আমার দুই কেজি ওজন কমে গেছে। আমি অনেক পানি পান করতে পারি। কিন্তু আমি ভাত বা অন্য খাবার খেতে পারিনা। দু মুটো ভাত খাওয়ার পরেই বমি বমি ভাব হয়ে যায় ফলে আর খেতে পারিনা। আমি সিনকারা সিরাপটি সেবন করছি ১০ দিন ধরে। এখন আমার মনে হচ্ছে সিনকারা শুধু ক্ষুদা বাড়ায় কিন্তু রুচি বাড়ায় না । দ্রুত রুচি বাড়ানোর জন্য আমাকে কি করতে হবে বা কোন মেডিসিন খেতে হবে?
6 Answers 8983 Views
আমি এমন এবটা এপস চাই যেটা দিয়ে যেকোন ভিডিও, অডিও,পিকচার একসাথে লুকানো যাবো। আর লুকালে এমববি যাতে মেমোরি কার্ড থেকে কাটে। বিঃদ্রঃ আমার কাছে অনেক এপস আছে যেগুলা দিয়ে আমি আমার মেমোরি কার্ড থেকে কিছু হাইড করলে মেমেরি থেকে এমবি না কেটে ফোন মেমোরি থেকে কাটে। আর এতে আমার ফোন মেমোরি ফুল হয়ে যায়। আমাকে এমন একপা এপস এর নাম বলুন যেটা ব্যাবহার করলে এমবি শুধু মেমোরি কার্ড থেকে কাটবে?
4 Answers 3252 Views

Next steps