2 Answers

স্কুলে টিফিন হিসেবে আপনার তৈলাক্ত জিনিস না খাওয়াই ভালো। যেমন: সিঙ্গারা, লুচি, সমোচা, ঝালমুড়ি ইত্যাদি। এরচেয়ে আপনি কলা দিয়ে পাউরুটি অথবা আটার রুটি/ময়দার রুটি(তেল ছাড়া) খেতে পারেন। এছাড়াও ভাত খেতে পারেন শাক-সব্জি, মাছ, ডিম দিয়ে সঙ্গে প্রচুর পরিমাণে পানি। সালাদ খেতে পারেন। স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাবেন। টিফিনে ফাস্টফুড না খাওয়াই ভালো।

3032 views

টিফিন আইটেম কি হবে তা অবশ্য নির্ভর করে রুচির উপরে, তবে আমি মনে করি রুটির সাথে ভাজা ডিম ও কলা। যা স্বাস্থ্যসম্মত ও হাল্কা খাবার। 

3032 views

Related Questions