মুখ ফোলা ফোলা করার আদৌ কোন
পদ্ধতি বা ঔষধ নাই, শরিরের সমন্বয়ে
এটি বাড়ে তাই,
**রাতে ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস দুধ আর এক চামুচ মধু খাবেন।
**সকালে খালি পেটে অন্তত দুই গ্লাস পানি সকাল ৯-30 টার মধ্যে যে কোন নাস্তা সেরে নিন।
**খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান ৪-৫ বার খাবেন। রাতে অন্তত ৭-৮ ঘন্টা ঘুমাবেন। সম্ভব হলে দুপুরে খাওয়ার পর ১ ঘন্টা ঘুমাবেন
**খাবারে রুচির জন্য সকালে খালি পেটে ১-২ চামচ নিমের রস অথবা কখনো চিরতার পানি খান মাঝে মাঝে অর্জুনের ছাল ভিজিয়ে খাবেন। অর্জুন গ্যাস্ট্রিক, বদ হজম এর জন্যও ভাল কাজ করে। নিম, চিরতা, অর্জুন এই ৩টিই ক্ষুধা বৃদ্ধি করে এবং রুচি বাড়ায়।
** ক্যলরি যুক্ত খাবার বেশি খেতে পারেন
পাউরুটি জুস,
** সাথে সিরাপ সিনকারা খান 6 চা চামুচ করে দিন দুইবার একমাস।
টিপস গুলো অনুসরণ করুন ফলাফল পাবেন
আপনাকে পড়তে হবে প্রচুর। পড়ার কোন বিকল্প নাই। প্রতিদন ভোরবেলা ফজরের সময় উঠে নামাজ পড়ে বাইরে হাটবেন,তারপর এসে হালকা কিছু খেয়ে পড়তে বসবেন। একটানা নয়টা। কারপর সকালে খাবার খাবেন তারপর আবার পড়া। ১১/১২ টার দিকে উঠবেন। উঠে গোসল খাওয়া নামাজ শেষ করে একটু বিশশ্রাম নিবেন। তারপর নামাজ পড়ে বিকালে খেলাধুলা করবেন।তারপর এসে ফ্রেশ হয়ে নামাজ পড়ে কিছু খেয়ে আবার পড়তে বসবেন। নামাজের জন্য শুধু উঠবেন। তারপর খাওয়া দাওয়া করবেন। তারপর আবার পড়া।১১ টায় কিছুক্ষন কৃরআনশরীফ পড়ে উঠে ঘুমিয়ে পড়বেন।।মনে রাখবেন রেজাল্ট ভালো করার শর্ত:: প্রথমত, পড়বেন, তা কিছুক্ষন পরে লিখবেন। দ্বিতীয়ত তা রিভিশন করবেন। তৃতীয়ত আবার রিভিশন দিবেন।। অর্থ্যাৎ পড়ার কোন বিকল্প নাই।
1 Answers 2756 viewsভাই, যে মেয়ে আপনাকে সত্যিকারে ভালোবাসবে সে আপনাকে পাওয়ার জন্য যে কোন উপায়ে সর্বদা প্রস্তুত থাকবে। সম্ভবত, আপনার জি এফ পারিবারিক কোন সমস্যায় আছে যার কারনে সে আগেই বিয়ে করতে চাচ্ছে না। আপনি তাককে ফ্রী মাইন্ডে বলুন, যে তার সমস্যা কি। তাহলেই আসল উত্তর বেরিয়ে আসবে। তাকে প্রেশার করবেন না। সে নিজে থেকেই আপনাকে বলবে।
4 Answers 3817 viewsম্যাম যেহেতু বলছেন লোকের কথায় কান দিয়ো না! সেতো ভালো কথা,সেতো আপনার সুবিধার কথা,আপনার এতো কষ্ট কিসের? ম্যামকে বাজে কথা বললে,যারা বলে পারলে বুঝিয়ে বলুন,না পারলে না বলুন! ম্যামকে বাজে...
1 Answers 3831 viewsসূরা কদর পাঠ কর। নামাজের পড় ৭ বার।
4 Answers 3008 viewsভাই, আল্লাহ সুরা নিসা ১ নম্বর আয়াতে বলেছেন যে প্রত্যেক পুরুষ থেকেই তাদের সঙ্গিনীকে সৃষ্টি করেছেন আপনার সঙ্গিনীও আল্লাহ অবশ্যই সৃষ্টি করে রেখেছেন। সময় হলেই সে আপনার জীবনে আসবে। ধৈর্য ধরুন ভাই। তাড়া হুড়ার কিছু নেই। আপনি যেটা চাচ্ছেন সেটা কিন্তৃ মোটেই হালাল নয়। আপনি নামাজ পড়ুন আর্লাহকে ডাকুন যাতে তিনি আপনার বিয়ের ব্যবস্থা তাড়াতাড়ি করে দেন ও সঙ্গিনীকে এনে দেন।এটাই নিশ্চয় উত্তম পন্থা।
4 Answers 3066 viewsখাওয়ায় অরুচি আসতে পারে। এর জন্য খাওয়ার আগে একটু হাটুন। পুষ্টিকর, সুস্বাদু এবং মুখরোচক খাবার খান। তবে অবশ্যই বাহিরের খাবার ত্যাগ করবেন। ভাজা পোড়া কম খাবেন। আর আপনি বলছেন প্রচুর...
6 Answers 8958 viewsআমি যতটুকু জানি পোস্ট বোস্ট করাতে চাচ্ছেন এই তো??? এটা আপনার উপর নির্ভর করবে কত লোকের কাছে আপনি পোস্ট টা বোস্ট করাবেন আর ব্যংকের ব্যপারটা সঠিক জানিনা।
2 Answers 3559 viewsআপনি সিরাপ সিনকারা খেতে পারেন। প্রাপ্ত বয়সিদের জন্য 6 চা চামুচ করে দিন দুইবার। একমাস খেতে হবে
1 Answers 3123 viewsবিয়ের আগে যে মেয়ে আপনার পাশাপাশি আরেক ছেলের সাথে কথা বলতে পারে, বিয়ের পর কি গ্যারান্টি আছে যে আপনাকে ছাড়া অন্য কারো সাথে থাকবে না, মেয়ের ফ্যামিলি বাবা মা ভালো...
3 Answers 3136 viewsসে হয়তো কোনো সমস্যার ভেতর আছে বা অন্য কাউকে নিয়ে ভাবছে তাই আপনার সাথে এমন করছে।আপনি তাকে অনুসরণ করুন।আশা করি কিছু না কিছু পেয়ে যাবেন ।
2 Answers 3068 views