Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ব্রনের জন্য ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে
হয় , তবে বেশী একটা ফলাফল পাওয়া
যায় না।
1)নিয়মিত ফেসওয়াস ব্যবহার করুন
2(সকালে চিরতার পানি ও রাতে ইসবগুলের
ভূষি খাবেন,
3)প্রতিদিন কমপক্ষে ৮ ঘন্টা ঘুমাবেন
4)দুশ্চিন্তা দূরে সরিয়ে রাখবেন
5)দিনে ১২ গ্লাস পানি খেয়ে পেট পরিষ্কার রাখবেন
6)শাক-সবজি ও আঁশযুক্ত খাবার বেশি খাবেন,
7)ক্ষতিকর চিনিযুক্ত খাবার যেমন সোডা পানীয় পরিহার করতে হবে
8)এর চেয়ে তাজা ফলের জুস খেতে পারেন,
9)খাবার তালিকায় স্যূপ, টমেটো ও শশা রাখুন,
10)আর হ্যা সব সময় হাসিখুশি থাকার চেষ্টা
করবেন, টেনশন করলে ব্রন বাড়ে,
মনে রাখবেন ব্রণ একটা বয়সে চলে
যায়, তবে সেটি না গেলে তা নিয়মিত
অভ্যাসের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে,
ব্রণ হল ডায়াবেটিসের মতো যার প্রকৃত কোন
সমাধান নেই তবে তা সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণযোগ্য!
একটা সময় ব্রন এমনিতেই সেরে যাবে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ