পেয়ারাতে কি ভিটামিন, আছে?

আপনি iroot দিয়ে একবার ট্রাই করতে পারেন, রুট করার সময় নেট অন রাখবেন।

আপনার শরীরগত বর্ণনা দেননি, তবে ভিটামিন খেলে আপনি লম্বা হবেন কে বলেছে? কিভাবে যানতে পেরেছেন,? তাহলে তো সবাই এটাই খেয়ে লম্বা হতো!! অার ভিটামিন বি3 একক ভাবে পাবেননা। ভিটামিন বি3+বি6+বি12 মানসিক স্নায়বিক ভাবে সবল করতে...

আপনি এভাবে ভিটামিন না খেয়ে একজন হরমোন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন। সেই অনুযায়ী ঔষধ ও ব্যায়াম করুন। দৌড়, লাফ, হ্যাংগিং, সাইকেলিং, সাঁতার ইত্যাদি ব্যায়াম গুলো করে দেখতে পারেন উপকৃত হবেন।

ভিটামিন কে সমৃদ্ধ:সবুজ রঙের শাকসবজি,লেটুসপাতা,ফুলকপি,বাঁধাকপি,ডিমের কুসুম,সয়াবিন তেল,পশু-পাখির কলিজা । ভিটামিন এ সমৃদ্ধ:মাছের তেল,প্রাণিজ স্নেহ,লালশাক,পালংশাক,পুঁইশাক,টমেটো,গাজর,বীট,মিষ্টি কুমড়া,পেঁপে,আম,কাঁঠাল,মলা-ঢেলা মাছ ।

বাংলাদেশের বর্তমান আয়তন ২,৪৬,০৩৭ বর্গ কিমি.

ফেইসবুকে রঙ্গিন লেখা পোস্ট করতে হলে নিচের পন্থা অনুসারে করতে হয়। যেমন ধরেন আপনি লাল কমেন্ট করতে চান।সে ক্ষেত্রে আপনাকে কমেন্ট বক্সে টাইপকরতে হবে-<+fg=f0f00f0f> এবং এই কোডেরডান পাশে আপনার কাঙ্ক্ষিত কমেন্ট।যেমন...

beximco company tabঃ bextrem gold opsinin company tabঃঃ zovia gold খেতে পারেন আপনি। এগুলো ও খুব ভাল ব্র্যান্ড।

দামে খুব স্বস্তা অথচ পুষ্টিগুণে অনন্য এমন খাবারের নামের তালিকায় উঠে আসবে কলমি শাকের নাম। কলমি শাক মূলত ভাজি অথবা ঝোল রান্না করে ভাতের সঙ্গে খাওয়া হয়। এছাড়া এই শাক...

আপনি ওই অ্যাপগুলি গুগুল থেকে ডাউনলোড করে ইনস্টল দিয়ে দেখুন হয় কি, নাহলে স্টক রম ফ্লাশ দিলে আগের সব অ্যাপ, আবার পেয়ে যাবেন।  ★সিস্টেম অ্যাপ ডিলিট করা ঠিক না,  এতে সেট ব্রিক হতে পারে। 

আপনি ত্বক সুন্দর ও মসৃণ রাখার জন্য হামর্দদ কোম্পানির ছাফী সিরাপ খেতে পারেন।