2 Answers
ভিটামিন কে সমৃদ্ধ:সবুজ রঙের শাকসবজি,লেটুসপাতা,ফুলকপি,বাঁধাকপি,ডিমের কুসুম,সয়াবিন তেল,পশু-পাখির কলিজা । ভিটামিন এ সমৃদ্ধ:মাছের তেল,প্রাণিজ স্নেহ,লালশাক,পালংশাক,পুঁইশাক,টমেটো,গাজর,বীট,মিষ্টি কুমড়া,পেঁপে,আম,কাঁঠাল,মলা-ঢেলা মাছ ।
4755 views
Answered
ভিটামিন এ --প্রাণিজ উৎস যেমন-ফিস লিভার ওয়েল, মাছের তেল, কলিজা, মাখন, ডিমের কুসুম, কিডনি, চর্বি
উদ্ভিজ্য উৎস যেমন-রঙিন শাকসবজি, ফল এবং ভুট্টা ও মিষ্টি আলু
ভিটামিন কে -- পালং শাক,টমেটো ,বাঁধাকপি, সয়াবিন, মাছ এসবে ভটামিন কে পাওয়া যায়।
4755 views
Answered