কাঁচা ছোলা কিচমিচ খেজুর ডাল রাতে ভিজিয়ে সকালে খালি পেটে খেলে কি উপকার হয়?

আপনার ধারনাটা ভুল হয়তো অন্য কোন কারনে এমন হচ্ছে কাঁচা ছোলার গায়ে যে আঁশ থাকে , তা পাকস্থলীকে (যেখানে খাবার জমা থাকে) করে গ্যাসমুক্ত, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। সব খাবার এ গ্যাস রয়েছে,...

অবশ্যই ছোলা বুট শক্তটা রাতে পানিতে ভিজিয়ে সকালে খাবেন। চিবিয়ে খাওয়াই ভালো।তা না হলে গ্যাস্ট্রিক প্রবলেম হতে পারে। সামান্য লবণ মিশিয়ে চিবিয়ে খাবেন।

গানটি ডাউনলোড করতে এখানে  গিয়ে mp3 তে ক্লিক করুন।

<<<<<<<না মোটা হবেন না>>>>>> রাতে ভিজিয়ে রাখা কাচা ছোলা, খেলে আপনি শারিরীক দূর্বলতা কাটিয়ে উঠবেন, শরীরে শক্তি বৃদ্ধি পাবে, মনে সতেজতা আসবে, আপনার যৌন শক্তিও বৃদ্ধি পাবে, আর শরিরে শক্তি বৃদ্ধি...

***কাচা ছোলা উক্ত কাজ করেঃ * ছোলায় শর্করার গ্লাইসেমিক ইনডেক্সের পরিমাণ কম থাকায় শরীরে প্রবেশ করার পর অস্থির ভাব দূর হয়। * ছোলাতে দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় উভয় ধরনের খাদ্য আঁশ আছে। এই খাদ্য আঁশ...

প্রতিদিন সকালে ইসবগুলের ভুসির উপকার * পাকস্থলী ঠাণ্ডা বা শীতল রাখে। ঘৃতকম্বলের শরবতের সাথে ইসবগুলের ভূষি মিলিয়ে পান করুন। * পেটব্যথায় দ্রুত উপকার পাওয়া যায়। মুখে দুই চা চামচ ইসবগুলের ভূষি নিয়ে...

সকালে খালি পেটে বেশি পরিমাণ পানি পান করলে কোন ক্ষতি নেয়। এতে আপনার শরীর মন দুইটা ভালো থাকবে। মনে রাখবেন পানির অপর নাম জীবন। 

সকালে খেলে সেটা ভাল কাজ করবে। আর অন্য সময় খেলে সেটা সকালের মত কাজ করবে না। ছোলা খেলে মোটা হওয়া যায় না।শরীরে শক্তি হয়। এবং পেশীতে শক্তি বাড়ে।

পেটে আলসার হওয়ার প্রতিকার:: * আলসারের প্রতিকার -মাংস ও পোলট্রি প্রোডাক্ট -চর্বিহীন মাংস ও পোলট্রি প্রোডাক্টে ফ্য়াট কম থাকে ও পর্যাপ্ত নুন থাকে যা পেটের আলসারে ভালো কাজ করে। -টক...

সকালে খালি পেটে পানি পান করে সুস্থ-সবল থাকার পথে একধাপ এগিয়ে থাকা সম্ভব। সকালে পানি পানে শুধু পাকস্থলীই পরিষ্কার হয় না, এটা অনেকগুলো রোগের ঝুঁকি থেকে আমাদের বাঁচতে সহায়তা করে।...