এটা শরীরের পক্ষে কতটা ভাল আর কতটা খারাপ?
2 Answers
১. অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে।
২. দেহ থেকে ক্ষতিকর টক্সিন ফ্যাটের
সাথে বের হয়ে যায়।
৩. নিয়ম মেনে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার
ফলে ডায়বেটিক রোগীরাও এর
পেয়ে থাকেন।
৪. পরিপাকতন্ত্রের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে
সহায়তা করে।
৫. উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আসে।
৬. ধূমাপান ও মদ্যপানের আসক্তি কমায়।
৭. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়।
৮. গ্যাস্ট্রিক ও আলসারের সমস্যা কমায়।
এছাড়া নিয়ম মেনে নামাজ পড়ার ফলে
শারীরিক ব্যায়াম হয় এবং নিয়ম মেনে
খাবার খাওয়ার ফলে ডায়েটও করা হয়ে
থাকে। ফলে নিয়মিত রোজা রাখলে ও
নামাজ পড়লে একজন শারীরিক ও
মানসিকভাবে সুস্থ থাকেন।
বিঃদঃ রোগের ধরন অনুযায়ী ডাক্তারগন
রোজা রাখা না রাখার পরামর্শ দেয়।
এটা পাকস্থলী কে সুস্থ রাখে।যদি অতি রুগ্ন রোগী হয় তবে সে রোজা ভাঙতে পারবে।অন্যথায় পারবে না।